U Apex Construction Group nudimo širok spektar grupnih i osobnih treninga prilagođenih svim razinama sposobnosti. Naši certificirani treneri vode vas kroz svaki korak vaše fitness transformacije.
Transformirajte svoje tijelo s našim Reformer Pilates programom. Fokusiran na jačanje jezgre, fleksibilnost i kontrolu pokreta uz pomoć profesionalne opreme.
Visoko intenzivni intervalni trening koji maksimizira sagorijevanje kalorija i poboljšava kardiovaskularnu kondiciju. Idealno za brze rezultate i povećanje metabolizma.
Poboljšajte fleksibilnost, ravnotežu i mentalnu jasnoću kroz vođenu yoga praksu. Savršeno za smanjenje stresa i povećanje opće dobrobiti.
Gradite mišićnu masu i povećajte snagu s našim strukturiranim programom otpora. Kombinirajte slobodne utege i strojeve za optimalne rezultate.
Dinamičan kardio trening koji kombinira različite forme vježbanja za maksimalno sagorijevanje masti. Poboljšajte izdržljivost i energiju.
Sigurne i učinkovite vježbe prilagođene trudnicama. Održite kondiciju, smanjite nelagodu i pripremite se za porođaj pod vodstvom certificiranih stručnjaka.
Odaberite paket koji odgovara vašim potrebama i ciljevima
Planirajte svoje treninge unaprijed
| Vrijeme | Ponedjeljak | Utorak | Srijeda | Četvrtak | Petak | Subota |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:30 | Cardio Blast | - | Cardio Blast | - | Cardio Blast | - |
| 7:00 | - | HIIT | - | HIIT | - | HIIT |
| 8:00 | - | Snaga | - | Snaga | - | Snaga |
| 9:00 | Reformer Pilates | - | Reformer Pilates | - | Reformer Pilates | - |
| 10:00 | - | Trudnički | - | Trudnički | - | - |
| 17:00 | Cardio Blast | - | Cardio Blast | - | Cardio Blast | - |
| 18:00 | Reformer Pilates | - | Reformer Pilates | - | Reformer Pilates | - |
| 18:30 | - | Snaga | - | Snaga | - | Snaga |
| 19:00 | Yoga | - | Yoga | - | Yoga | - |
Napomena: Raspored podložan promjenama. Rezervirajte svoje mjesto unaprijed.
Pridruž
